“凯发网站·k8杯”优秀科普作品|《肠道免疫，“肠健”之说》
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- 发布时间：2021-04-23
- 访问量：150
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肠道免疫，“肠健”之说
单位：中山大学中山医学院
众所周知，
肠道是人体一个非常重要的消化器官。
肠道主要分为两大类，小肠和大肠。
小肠包括十二指肠，空肠，回肠，
这是我们营养吸收最关键的部位。
大肠主要有盲肠，结肠和直肠，
是体内毒素和废物积累最多的地方。
在 2020年全球好发肿瘤中，
结直肠癌新发病率在我国位列第二。
这是一种非常严重的消化道恶性肿瘤。
那这种肿瘤如何产生的呢？
在这个毒素积累最多的部位，
我们如何避免它不发病呢？
有个词，叫做免疫力，
它是我们身体对抗自然界中
各类有害物质侵害的
一个重要防御能力。
一旦这个防御能力变弱，
我们随时都可能生病。
但是同时,免疫能力过强也是不可以的。
免疫能力过强，
就会失去识别敌方还是我方的能力，
很容易出现自身免疫性疾病，
比如，系统性红斑狼疮，硬皮症，
类风湿关节炎等等。
1、肠道是人体最大的免疫器官
我们先简单了解一下肠道的结构。
肠道主要分为四层，粘膜，粘膜下层，肌层和浆膜。正常情况下，粘膜和粘膜下层有很多的免疫细胞浸润，如 T 淋巴细胞，巨噬细胞，NK 细胞，DC 细胞及髓系免疫抑制性细胞等。它们在这其中相互协调，维护肠道的动态平衡。
其次，在肠道粘膜表面有丰富的细菌。
据统计，肠道约有 1000 多种细菌。这里面大部分是共生菌，还有一些条件致病菌及病原菌。共生菌对我们的身体起到保护作用，它们可以帮助消化食物，促进营养物质吸收，同时传递出一些信号，使我们肠道免疫力正常，让我们的身体处于健康状态。
条件致病菌是在某种特定的条件下引起疾病的一种菌群。病原菌在健康条件下，一般是不存在的。但是当它们侵入我们肠道的时候，就会引起肠道疾病。比如沙门菌，引起肠胃炎反应，恶心，呕吐，腹泻等临床表现。
2、肠道免疫与健康
有时候人们会出现茶饭不思或者是暴饮暴食现象，这正是因为他们的肠道在捣鬼。
肠道上的细菌会分泌多种激素，比如多巴胺激素，激素会介导里面的细菌和肠道组织间的免疫细胞相互协调，促发神经系统，让人体产生厌食或者饥饿的情况。
在这种情况下，我们机体的免疫能力是相对较弱的，很容易出现一些免疫性相关的疾病，比如肥胖。
肠道菌群一旦出现失调，发展严重的话，将会演变成肠癌。有研究发现，肠道菌群失调，比如某些菌群的增多，会分泌大量的炎性因子，处于长期的肠道免疫炎症反应，肠道自然会受损，肠道上皮会慢慢发生癌变，进而最终演变成肠癌。
一般情况下，好的食欲能让我们拥有一个健康的身体。而影响一个人食欲的因素，大部分跟肠道细菌有关。如上面提到的，肠道细菌会和肠道组织上的免疫细胞相互协作，最终影响身体免疫力。
有报告称，一些长期需要服用抗生素的患者，肠道免疫力就相对低，会经常出现肠胃炎表现。因此，我们一定要合理使用抗生素，平时多吃青菜、水果等纤维食品，促进胃肠蠕动。加强身体锻炼，提高身体免疫力，和肠道细菌做好朋友，一起携手捍卫我们的肠道健康。
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